Wenn es um die Verbesserung der täglichen Gesundheit geht, liegt der Schwerpunkt in der Regel auf der Ernährung, aber das ist erst der Anfang. 

Verarbeitete Lebensmittel sind wissenschaftlich für den übermäßigen Verzehr entwickelt und vollgepackt mit künstlichen Inhaltsstoffen, die möglicherweise zu Übergewicht und Krankheit führen können. Obwohl diese Lebensmittel praktisch und in hohem Maße marktfähig sind, werden sie im Allgemeinen als "Junk" bezeichnet.