Vorteile von Magnesium - Magnesium Körperspray HelpMeHemp Arthritis Gelenkschmerzen RSS



Magnesium Vorteile

Magnesium ist nach Kalzium, Kalium und Natrium das vierthäufigste Mineral im Körper. Der menschliche Körper enthält ungefähr 4 Gramm, wobei ungefähr 25-50% in Knochen und der Rest in Weichgewebe enthalten sind. Magnesium ist ein äußerst wichtiges Mineral für den menschlichen Körper. In der Tat spielt Magnesium eine Rolle in über 60 Funktionen in unserem Körper. Neuere Forschungen haben sich auf die wichtige Wechselwirkung zwischen Magnesium und Vitamin D bei der Förderung der Gesundheit konzentriert. Es wird empfohlen, dass erwachsene Männer 300 bis 400 Milligramm pro Tag und 420 bis 310 Milligramm pro Tag für Frauen konsumieren. Studien haben gezeigt, dass die meisten Amerikaner durch ihre Ernährung nicht genügend Magnesium erhalten. Dies ist das mögliche Ergebnis vieler Faktoren, einschließlich Ernährung, Alkoholmissbrauch, chronischem Stress, ...

Weiterlesen